Hvad er en sanseprofil?

En sanseprofil består af et vurderingsskema og en analysedel, der kortlægger, hvilke sanseindtryk du reagerer stærkt eller svagt på, og hvordan disse påvirker din hverdag. Den hjælper med at:

Identificere sanser, der overstimuleres, fx lyde, lys eller berøring, der føles overvældende.
Finde sanser, der understimuleres, og som har behov for mere aktiv stimulering for at give en følelse af balance.

Eksempler på udfordringer kan være ubehag ved tøj, der kradser, lyde, der forstyrrer koncentrationen, eller en længsel efter stærke kram, selvom let berøring kan føles ubehagelig.

Sanseprofilen belyser følgende sansesystemer:

Høresansen (auditiv sans): Hvordan du reagerer på lyde og støj.
Synssansen (visuel sans): Din tolerance overfor lys og visuelle indtryk.
Smags- og lugtesansen (gustatorisk og olfaktorisk sans): Hvordan du oplever smag og lugt.
Følesansen (taktil sans): Din reaktion på berøring og teksturer.
Balance- og bevægelsessansen (vestibulær og proprioceptiv sans): Hvordan du oplever kropsbevægelser, stillinger og rumfornemmelse.

Hvordan kan en sanseprofil hjælpe?

Sanseprofilen er et redskab til at skabe bedre trivsel og balance i hverdagen ved at:

Tilpasse og dosere sanseindtryk i hverdagen, så de matcher dine behov.
Skærme sanser, der overstimuleres, og give tilpasset stimulering til sanser, der har brug for mere input.
Tilrettelægge en hverdag med aktiviteter og omgivelser, der støtter din sansemæssige balance.

Sansebearbejdning ændrer sig med livets omstændigheder, stressniveau og trivsel. Derfor er en sanseprofil et dynamisk værktøj, der kan justeres og tilpasses løbende.

Sanseprofilen udarbejdes i tre faser

Forberedelse og interview: En indledende samtale for at afdække dine oplevelser, behov og mål.
Udfyldelse af sanseprofilen: En guidet proces, hvor vi sammen kortlægger dine sensoriske reaktioner og præferencer.
Gennemgang og anbefalinger: En afsluttende samtale, hvor vi gennemgår profilen og udarbejder konkrete forslag til strategier og hverdagsjusteringer.

Derudover vil der inkluderes fysiske undersøgelser i form af observation og bevægelse ved vurdering.

En sansemotorisk undersøgelse afdækker sensorisk modulationsforstyrrelse. Den belyser, om den enkelte "over-" eller "underregistrerer" sansestimuli alt efter, hvordan den enkeltes nervesystem reagerer på hverdagens sanseindtryk, og om disse indtryk er stressaktiverende.

Modulation er den proces, hvor hjernen skaber balance i strømmen af sansestimuli. Ved modulationsforstyrrelser kan personen enten:

Overregistrere sansestimuli, så indtryk opfattes for hurtigt og for intenst.
Underregistrere sansestimuli, så visse indtryk ikke opfattes tilstrækkeligt eller slet ikke.

Samlet betyder dette, at personen har svært ved at tilpasse sine reaktioner i forhold til sanseindtryk, hvilket kan føre til ubalancerede reaktioner. Overstimulering kan fx resultere i stærke følelsesreaktioner, mens understimulering kan føre til passivitet eller strategier for at kompensere.

Hos SomaPsyk kan du få indblik i din unikke sanseprofil og få vejledning iht. stimuli dosering i din hverdag for at opretholde balance.